Saudações,
Como diz o ditado, "Conhece-te a ti mesmo." Esta profunda sabedoria não se trata apenas de reconhecer nossos pontos fortes e talentos. Igualmente importante, se não mais, é reconhecer nossas fraquezas, vícios e maus hábitos. Há um valor incrível neste tipo de autoconhecimento. Na verdade, um exercício poderoso para o autodesenvolvimento é mapear a sua própria descida potencial para um "inferno" pessoal - um estado onde todos os seus piores impulsos foram satisfeitos e a sua vida se tornou irreconhecível. Por quê? Porque ao mapear este curso, você pode descobrir como evitá-lo.
Entendendo Seus Demônios
Tire algum tempo para identificar suas fraquezas. Talvez você tenha tendência à procrastinação, indulgência excessiva na comida ou bebida, diálogo interno negativo, ou algo totalmente diferente. Cada um tem seu próprio conjunto único de desafios. É vital identificar esses percalços, não para se concentrar neles, mas para entendê-los melhor.
Mapeando Seu Espiral Descendente
Uma vez que você tenha identificado suas fraquezas, vá um passo além. Imagine ceder a esses impulsos consistentemente por um ano. Como seria a sua vida? E depois de três anos? Cinco anos? Seja brutalmente honesto consigo mesmo. Este não é um exercício agradável, mas é essencial visualizar esta realidade potencial para apreciar a gravidade do caminho que você não quer seguir.
Percorrer o seu próprio inferno pessoal em sua mente força você a enfrentar o pior cenário possível. Você está visualizando as consequências de seus maus hábitos e vícios, se não forem controlados. Isso pode ser uma dura realidade a enfrentar, mas é melhor enfrentá-la agora do que vivê-la.
Movendo-se na Direção Oposta
Depois de mapear sua jornada ao inferno, você provavelmente sentirá uma sensação de medo ou desconforto. Isso é bom. Este é o seu sinal de alerta, seu despertador. A chave agora é começar a mover-se na direção oposta.
Comece identificando a antítese de seus vícios e maus hábitos. Se você tem tendência à procrastinação, cultive a disciplina. Se você tem a tendência de se exceder, aprenda a praticar a moderação. Se você sofre de diálogo interno negativo, tente adotar uma prática de afirmações positivas.
Assim como você mapeou sua jornada ao inferno, agora trace seu caminho para o aprimoramento pessoal. Desmonte cada mau hábito e descubra passos práticos para mudá-los. Pode ser reservar um tempo todos os dias para o trabalho concentrado, aprender a cozinhar refeições saudáveis ou se comprometer com uma prática diária de meditação ou gratidão.
Este exercício é, sem dúvida, desafiador, mas lembre-se: o objetivo não é se concentrar na falha potencial, mas fornecer um lembrete marcante do que pode acontecer se você negligenciar o autodesenvolvimento. Reconhecendo e entendendo nossos piores traços, podemos tomar ações deliberadas para mover na direção oposta e, finalmente, criar um futuro do qual possamos nos orgulhar.
Mantenha-se forte em sua jornada.
-William
Komentarze